Выполняй все практики и будь погружена в процесс марафона, чтобы твое тело менялось
После завершения марафона сделай видео или фото ПОСЛЕ так, чтобы показать свое преображение на контрасте с видео или фото ДО
Загрузи свои фотографии ДО и ПОСЛЕ или видео ДО и ПОСЛЕ в одну папку в Яндекс.Диск, Google Диск или другой облачный сервис
Ссылку на папку прикрепи в окно ниже до 10 ноября, и не забудь открыть доступ к просмотру папки — только так ты сможешь претендовать на призы
Этот шаг необязательный, но если ты хочешь поделиться своими успехами, то можешь опубликовать у себя в сторис свои результаты и отметить меня
Найди видео или фото ДО марафона, где хорошо видно твое лицо, чтобы потом сравнить с видео или фото ПОСЛЕ и увидеть, как ты изменилась